#수영#자유형#자유형기본#자유형기초1 수영 - 자유형 기초 적인 내용을 알아두자 !! 물과 하나 되는 첫걸음, 수영 자유형 기초 완전 정복!시원한 물속을 가르며 자유롭게 헤엄치는 상상, 누구나 한 번쯤 해보셨을 텐데요. 수영을 처음 시작하는 분들에게 자유형은 가장 기본이 되는 영법이자, 물에 대한 두려움을 극복하고 자신감을 얻게 해주는 중요한 단계입니다. 자유형은 팔, 발, 호흡이 유기적으로 연결되어야 하는 만큼, 기초부터 탄탄하게 익히는 것이 무엇보다 중요합니다. 이 글에서는 수영 초보자들을 위해 자유형의 기본 원리부터 올바른 자세, 그리고 연습 방법까지 자세하게 알려드리겠습니다.1. 물과 친해지기 (물 적응 훈련)수영을 시작하기 전에 가장 먼저 해야 할 일은 바로 물과 친해지는 것입니다. 물에 대한 두려움이 있으면 어떤 영법이든 제대로 익히기 어렵습니다.얼굴 담그기: 물에 대한 거부감.. 2025. 8. 14. 이전 1 다음