#배영#배영기초#수영1 수영 - 배영 기초적인 내용을 알아두자 !! 시원하게 하늘을 보며 나아가는 배영, 그 기초를 탄탄하게 다지는 방법수영은 전신 운동으로 건강에 많은 도움이 되지만, 특히 **배영(Backstroke)**은 물에 대한 두려움을 극복하고 편안하게 물과 친해질 수 있는 영법입니다. 하늘을 보며 누운 자세로 나아가는 모습이 마치 물 위에 떠 있는 듯한 자유로움을 선사하죠. 하지만 누운 자세라는 특성 때문에 불안감을 느끼거나 제대로 된 자세를 잡기 어려워하는 분들이 많습니다. 배영의 기초를 제대로 익히면 물과 한층 더 가까워질 수 있습니다. 이번 글에서는 배영의 기본 원리와 핵심적인 자세들을 자세히 알려드릴게요.1. 배영의 기본 원리: '뜨는 것'부터 시작하기배영은 앞으로 나아가는 영법이지만, 그전에 물 위에 안정적으로 뜨는 것이 가장 중요합니다. 수영장 레.. 2025. 9. 7. 이전 1 다음